Miglio, Silicio.
Miglio: Coltivato sin da tempi antichissimi, pare già nel Neolitico, il miglio è un cereale ricco anche di contenuto proteico. Contiene magnesio, cistina, metionina, vitamine e ferro e risulta utile per favorire il benessere di unghie e capelli.
Silicio: È un metalloide di colore grigio con striature blu, che abbonda sulla superficie della crosta terrestre: è il secondo componente più diffuso, dopo l’ossigeno. Il nostro organismo possiede una riserva di silicio nei tessuti connettivi; ad esempio si trova in ossa, unghie, cartilagine e capelli.
