Los ataques de ansiedad han crecido considerablemente en el último período. Incluyen tanto a las personas que sufren de ansiedad generalizada, pero inesperadamente captura a personas normalmente tranquilas.

¿Qué son los ataques de ansiedad?

Los ataques de ansiedad son episodios de ansiedad caracterizados por una alta intensidad. Aunque son manifestaciones intensas, no acompañan al individuo constantemente durante el día, sino que son ataques que declinan.

Podemos distinguir tres causas diferentes de ataques de ansiedad:

  • IMPREVISTO: la persona está abrumada por un evento inesperado, como una discusión, una pelea, noticias impactantes.
  • SITUACIONES ESTRESANTES: en este caso, la persona sabe que un evento en particular te espera, pero esto les causa ansiedad. Tales como un discurso en público o temores específicos (por ejemplo, miedo a tomar un avión).
  • MOMENTOS DE PÁNICO: algunas personas experimentan una reacción desproporcionada en comparación con un evento diario; en algunos casos, estos momentos de malestar grave ocurren incluso sin reconocer una causa.

¿Cómo los reconocemos?

Los ataques de ansiedad se manifiestan repentina y agudamente y van acompañados de reacciones sólidas.

Palpitaciones, agitación psicomotora, sibilancias, pensamientos desagradables, miedo a morir son algunas de las sensaciones más intensas que una persona puede sentir, pero hay diferentes matices.

Consejos prácticos

  • Respiraciòn ➜ los ejercicios de respiración son esenciales para controlar la respiración, especialmente la fase de exhalación, que debe ser alargada progresivamente. Es útil ayudarse con algunos ejercicios de imaginación: imaginar un cuadrado y asociar un grado de respiración; durante la inhalación, caminar el primer lado, durante la exhalación el segundo, y así sucesivamente. Gradualmente el cuadrado tendrá que convertirse en un rectángulo, alargando la fase de exhalación.
  • Ejercicio de Grounding ➜ este ejercicio tiene como objetivo hacer que el sujeto se sienta anclado al suelo y para hacerlo es necesario que la persona se concentre en las plantas de sus pies y en la forma en que se adhieren a los zapatos y por lo tanto al suelo.

Estos ejercicios son aún más eficaces cuando se llevan a cabo con los ojos cerrados.

¿Cuál es el mejor producto para usted?

En estos casos, un producto con acción rápida y lo más práctico posible es esencial.

El nuevo ANSILEVE SOS SPRAY ha sido diseñado con estas dos características, un complemento alimenticio con aceite de semilla de cáñamo y extractos de plantas. La peculiaridad de este suplemento es su formulación en spray sublingual, lo que aumenta su practicidad y velocidad de acción.

El aceite de semilla de cáñamo está libre de THC y, por lo tanto, está libre de efectos psicotrópicos o otros efectos secundarios. La formulación está enriquecida con aceite esencial de lavanda y extractos de espino y Ashwagandha.

En los casos en que los episodios agudos se manifiestan con una dosis específica de ansiedad durante todo el día, es posible asociar ANSILEVE SOS SPRAY con cápsulas ANSILEVE.

 

Comisariada por la Dra. Silvia Oberti